В начале и прежде всего стоит очистить кишечник. От его чистоты напрямую зависит степень
«Басти», «Шанкха Пракшалана», «Джала Нети», «Кунджал Крийя», «Сутра Нети»… Все это не не наименования
Ардхападмасана дает похожее воздействие с тем, что дает Падмасана, но, несколько в меньшем виде.
Тадасана — чудесная асана для пробуждения ранним утром. Она способствует укреплению как внутренних, так
Наименование данной асаны происходит от слова на санскрите «чакра», что на нашем языке звучит
«Лола» на санскрите означает «раскачивающийся», «дрожащий» или «висящий, как серьга». Часто людям эта асана
Йога Патанджали Йога Патанджали – истинна. Данный стиль Хатха-йоги больше всего приближен к первоначальной
Брахмачари йога. Начало. Практика данной традиции, помимо статических асан Хатха йоги, содержит также комплексы
Кундалини йогу часто именуют королевской, потому что она работает сразу на всех уровнях классической