Кундалини йогу часто именуют королевской, потому что она работает сразу на всех уровнях классической йоги. Гуру Бхаджан говорил, что эта йога – восхитительная, самая необыкновенная из других направлений. Она работает в 16 раз быстрее, чем традиционная. А начальные ее результаты ощутимы уже после 11 минут.
Кундалини йога (йога каналов энергии)– это духовная практика, пришедшая до нас из глубины столетий. Она состоит из медитаций и мантр, Пранаяму, а также статические и динамические упражнения. Это простые техники омоложения и общего оздоровления йоги, которые доступны всякому человеку, вне зависимости от его количества лет, религиозных убеждений и физических способностей.
Этот стиль не принуждает к какой-либо философии или концепции, он позволяет пережить опыт самых тонких состояний, раскрепостить свои способности и получить личностный, уникальный опыт.
Кундалини йога – это продуктивная технология хорошей работы духом и телом, нацеленная на настоящий результат, поэтому она будет бесконечно познавательна даже новичкам, не имеющим совсем никаких познаний из практики.
Не рекомендуется обучаться данным практикам людям, страдающих гипертонией, врожденным пороком сердца или эпилепсией, а также в период приема транквилизаторов.
История Кундалини
Вплоть до 60-ых годов прошлого столетия учение о Кундалини йоге находилось под замком тайны, так же как и сама практическая часть – она передавалась индийскими гуру только избранным ученикам и была недоступна обычным смертным.
Изменил столетнюю традицию секретности известный гуру йоги Сири Сингх Сахибу Йоги Бхаджан, который рассказал о данном стиле Западному миру и впервые стал брать учеников открыто.
