Ишвара йога делает ударение на чувство целостности внутреннего мира. А именно отстройке симметричных линий тела, работе изнутри, работе с балансом и позвоночником, релаксу даже в наиболее сложных позах. Это направление позволяет достичь особого состояния, когда йог обретает способность почувствовать наиболее тонкую свою компоненту – искру Божию.
Ишвара йога – это молодое направление йоги. По словам ее создателя, она появилась всего пять лет назад, однако уже имеет не только собственных верных последователей, но и уважение знаменитых гуру с мировым именем.
В каждом из нас есть частица Божественного, духовное начинание. Этот стиль рассматривает йогу, как средство почувствовать эту Божью благодать внутри себя и позволить ей проявить себя, поэтому практика будет интересна тем, кто пребывают в поиске себя самих, своего «внутреннего учителя» и желают обрести покой души.
Ишвара йога не терапевтична как таковая. Красивое, гибкое и здоровое тело является только дополнительным бонусом упражнений, поэтому последователям, которые ждут от практики скорого зрительного эффекта, стоит обратить внимание на фитнес направления, как, например, силовая йога.
