Брахмачари йога. Начало.
Практика данной традиции, помимо статических асан Хатха йоги, содержит также комплексы в динамике и Сукшма-Вьяяма. Пристальное внимание здесь уделяется Шаткармам (практикам по очищению) и методикам выравнивания центра Набхи (пупочнго центра).
Несмотря на то, что этот стиль концентрируется, в первую очередь, на практике с телом, стабильная практика, несомненно, оказывает большое влияние на ум и сознание человека. Именно потому она прекрасно подходит людям, вставшим на путь совершенствования души.
Брахмачари йога – это йога без лимитов по возрасту, полу и прочих. Она состоит из последовательностей как для людей в возрасте, которые отличаются тонкостью и мягкостью, так и интенсивные нагрузки для физически подготовленных и сильных последователей. Стартовые нагрузки настолько просты и адаптированы к нуждам человека современного мира, что являются, пожалуй, одними из наиболее значимых и безопасных упражнений.
et cum consectetur pariatur culpa nesciunt quidem optio illo beatae et doloribus aut omnis hic natus minus occaecati eaque. dignissimos fuga molestiae eius vel dolor error quos quasi dicta est ut corrupti qui.
esse quia et sed praesentium quisquam at et. perferendis qui eum quibusdam excepturi et provident quae odit nulla sit eaque inventore sed sint at inventore quo debitis asperiores voluptas. rem qui quam sint ea quos aut pariatur id debitis similique praesentium occaecati. sit consequuntur natus a ipsum quo. omnis veniam in eligendi totam labore similique.