Хатха йога для начинающих. История становления
Хатха йога считается наиболее популярным стилем, предлагаемым в центрах йоги современного мира. Именуемая также йогой физического успеха, она называет человеческое тело собором живой души и потому считает идеальность физической обертки необходимым условием совершенствования духа.
Нельзя не согласиться с мудростью, что слабое и нездоровое тело препятствует совершенствованию сознательности и успокоению разума, поэтому чрезвычайно важно научиться руководить силами, работающими внутри нас. Только в таком случае наше земное тело не будет спускать на тормозах психическую и умственную работу, не сможет противостоять более тонким изменениям.
Хатха йога придает практикующему концентрацию, внутреннюю энергию и физическое благополучие. Она подходит ученикам с разными начальными данными, религиозными верованиями и степенями подготовки.
Она чудесно подойдет начинающим, желающим поближе узнать физический параметр духовных практик и людям, стремящимся улучшить качество жизни, обрести уверенность и научиться наслаждаться жизнью, не окунаясь особо в религию индусов.
Хатха йога, уходящая своим началом в давние времена, призывает освободить ум и сознание практикующего от тяжести тела, возвращая ему привлекательность и силы, при этом особенное внимание она уделяет хорошему функционированию позвоночника, как основному критерию здоровья тела.
Методика дает возможность объединить противоположные начала, существующие в человеке и иногда приводящие к дисбалансу, и направить их на созидание.
