«Басти», «Шанкха Пракшалана», «Джала Нети», «Кунджал Крийя», «Сутра Нети»… Все это не не наименования каких-то экстравагантных пыток или ругательства — это названия чисток на санскрите, которые есть частью «Шаткарм» — практик, избавляющих наш организм от токсинов.
Гуру утверждают, что от физического состояния тела напрямую зависит долголетие, здоровье и также качество жизни людей. Тело — великолепно настроенный инструмент, данный нам от природы. И, как настоящий инструмент, его надо хранить в чистоте и порядке. Для этого и придуман целый цикл процедур очищения — Шаткарм. Это понятие происходит из Индии, но есть старые, и новые его аналоги.
Необходимо ли всем очищать организм? Вот, например, я придерживаюсь вегетарианства, не ем вредные продукты, не пью напитки с газом, стараюсь есть полезную пищу. Нужна ли мне чистка?
Ответ — нужна, по ряду причин:
— я не от рождения была вегетарианкой, и годы питания мясом не прошли даром;
— в крупном городе даже самый «непогрешимый» человек неизбежно получит дозу токсинов — это условия городской жизни;
— тело не всегда справляется с выведением всех шлаков и отходов. Накапливаясь, они могут постепенно привести к дисбалансу Дош, и, соответственно — проблемам.
Поэтому — чистка надо всем регулярно.
Об очищении организма: перипетии Шаткарм
